Bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, ăn uống điều độ và nghỉ ngơi hợp lý nhằm cải thiện sức khỏe bền vững.Một số ví dụ về thực phẩm chức năng có tác dụng tốt với sức khỏe là thực phẩm bổ sung vitamin, khoáng chất, Gentlemen vi sinh hoặc thực phẩm bổ sung chất